Catégorie : Préparation physique

Dans le football moderne, tout va très vite. Un duel gagné sur deux mètres peut suffire à créer un décalage ou marquer un but. L’accélération, cette capacité à passer …

Tenir un match entier, sans baisse de régime, c’est un défi que tous les footballeurs amateurs et confirmés connaissent. Résister à la fatigue, garder sa lucidité, rester explosif à …